Consejos para una voz sana

El pasado 15 de abril impartimos en Guardamar del Segura una charla saludable para pacientes sobre "Consejos para una voz sana". El tema fue muy apropiado, porque el día 16 de abril se celebraba el Día Mundial de la Voz. 

Esta iniciativa se lleva celebrando varios años y el objetivo principal es demostrar que LA VOZ importa. A nivel mundial se imparten talleres y charlas. Se realizan exploraciones de la voz y se dan consejos a pacientes, se celebran jornadas de actualización para profesionales, coloquios...

Hace un par de años también celebramos en el Hospital el Día Mundial de la Voz, no sé si te acuerdas.

El eslogan americano de este año fue: “Voice: The Original Social Media”, y lo traduciríamos como “La voz: el auténtico medio de comunicación”. No voy a hablar a estas alturas en el blog de lo que es el Social Media, pero es que se ha metido tan de lleno en todas las facetas de nuestra vida, que a veces olvidamos lo importante que es la voz en nuestra comunicación. Y qué mejor modo que nuestra voz, con sus inflexiones y su entonación para transmitir un mensaje (muchísimo mejor que un mensaje de texto).

Nuestra VOZ IMPORTA porque: 

• Genera y conduce emociones. 
• Construye puentes entre las personas, fortalece relaciones.
• Es un instrumento perfecto y una herramienta de aprendizaje.
• Va a repercutir en el concepto que otros tienen de mis habilidades.
• La voz me refleja, mi origen y mi cultura.

No era la primera vez que acudíamos a Guardarmar para una charla saludable, más bien la tercera, y yo me sentí como en casa. Este año hubo que poner sillas de más en la sala de conferencias de la biblioteca, la convocatoria fue todo un éxito.

GRACIAS al Ayuntamiento de Guardarmar por invitarnos, gracias a todos los asistentes, gracias por el interés y por preguntar. Gracias a Rubén (@roliverbeltran) por organizarlo todo y gracias especiales para algunos amigos que acudieron desde más lejos.  

Os dejo en SlideShare la presentación que llevé y los consejos de voz sana que entregamos a los asistentes. Espero poder subir en unos días al canal de YouTube el vídeo con la charla. 

Charla saludable 2015 "Consejos para una voz sana" from Aurora López Llames

Higiene vocal_consejos para una voz sana from Aurora López Llames

La laringe al detalle: imágenes de banda estrecha

Uno de las sitios web sobre trastornos de la voz y de la deglución que no podemos dejar de visitar es el Bastian Voice Institute. Tiene una biblioteca multimedia muy amplia, con unas imágenes endoscópicas de la laringe que son realmente espectaculares. 

Su cuenta de Twitter es muy activa, y recientemente me ha llamado la atención una exploración de la laringe realizada con un sistema de "imagen de banda estrecha" o Narrow Band Imaging (NBI).

Papillomas of the vocal fold, seen under narrow-band light, in a patient with HPV type 31. http://t.co/hVFIZ18NLC pic.twitter.com/GZc3yqH8Lh
— bastianvoicedoc (@bastianvoicedoc) agosto 11, 2014

En este enlace de su web tenéis más imágenes de banda estrecha de laringe. 

Los equipos de endoscopia clásicos utilizan luz blanca para la exploración. El sistema NBI consiste en utilización de un sistema de filtros que estrecha la longitud de onda de la luz emitida. Los sistemas NBI actuales se basan en dos bandas, correspondientes a la luz azul y verde. La luz de color azul tiene una longitud de onda corta, penetra poco en la pared del órgano estudiado y refleja las imágenes más superficiales. Esta luz es absorbida por la hemoglobina, de modo que se resalta la red capilar próxima a la superficie mucosa. La luz verde penetra más, y reproduce los vasos de mayor profundidad.

Una de las potenciales indicaciones que tendría esta técnica de endoscopia sería la detección precoz de tumores faringolaríngeos (1, 2), también para valorar la invasión en profundidad del cáncer de faringe, o incluso para el seguimiento de pacientes tratados con radioterapia. Si mediante las imágenes de endoscopia convencional las lesiones sospechosas se muestran por cambios en la coloración o la regularidad de la mucosa, las imágenes de banda estrecha identificarían alteraciones en la estructura microvascular. Se muestran como áreas parduzcas, que tras la magnificación dejan ver un punteado marrón disperso. Por su epitelio fino escamoso y no queratinizado, la laringe y la hipofaringe serían lugares ideales para aplicar el sistema NBI, que permitiría apreciar cambios neoangiogénicos sutiles asociados a lesiones neoplásicas y precancerosos. En este artículo open-access podéis ver ejemplos de las lesiones parduzcas y de los cambios en la vascularización.

En la guía clínica de la SFORL sobre la estadificación del carcinoma escamoso de cavidad oral, laringe y faringe (excluida la nasofaringe), consideran que la NBI podría incluirse en los protocolos de estudio (recomendación basada en opinión de expertos).

Por supuesto que todo nos llegará, y espero verlo. Por el momento, seguiré disfrutando con las imágenes de Dr. Robert Bastian, gracias.

ALGUNAS REFERENCIAS

• Vergez S, Morinière S, Dubrulle F, Salaun P-Y, De Monès E, Bertolus C, et al. Initial staging of squamous cell carcinoma of the oral cavity, larynx and pharynx (excluding nasopharynx). Part I: Locoregional extension assessment: 2012 SFORL guidelines. Eur Ann Otorhinolaryngol Head Neck Dis. febrero de 2013;130(1):39-45. 
• Piazza C, Dessouky O, Peretti G, Cocco D, De Benedetto L, Nicolai P. Narrow-band imaging: a new tool for evaluation of head and neck squamous cell carcinomas. Review of the literature. Acta Otorhinolaryngol Ital. abril de 2008;28(2):49-54. 
• Zabrodsky M, Lukes P, Lukesova E, Boucek J, Plzak J. The role of narrow band imaging in the detection of recurrent laryngeal and hypopharyngeal cancer after curative radiotherapy. Biomed Res Int. 2014;2014:175398. 
• Watanabe A, Taniguchi M, Tsujie H, Hosokawa M, Fujita M, Sasaki S. The value of narrow band imaging endoscope for early head and neck cancers. Otolaryngol Head Neck Surg. abril de 2008;138(4):446-51. 
• Kikuchi D, Iizuka T, Yamada A, Furuhata T, Yamashita S, Nomura K, et al. Utility of magnifying endoscopy with narrow band imaging in determining the invasion depth of superficial pharyngeal cancer. Head Neck. 12 de marzo de 2014; 
• Kraft M, Fostiropoulos K, Gürtler N, Arnoux A, Davaris N, Arens C. Value of narrow band imaging in the early diagnosis of laryngeal cancer. Head Neck. 3 de julio de 2014; 

Día Mundial de la Voz en el Hospital de Torrevieja

El Hospital de Torrevieja conmemoró el pasado martes 16 de abril el Día Mundial de la Voz, con una excepcional acogida por parte de los pacientes, quienes agotaron los huecos disponibles en las agendas de los profesionales a las pocas horas de dar a conocer la iniciativa.

Más de una treintena de pacientes participaron en las revisiones de voz que pusimos en marcha en el servicio de Otorrinolaringología.  La noticia la podéis leer íntegra en este enlace de la web del Hospital de Torrevieja.

He querido colgar en el blog el "Decálogo para una voz sana": consejos y recomendaciones para cuidar de vuestra voz.

También he subido el podcast con la entrevista que nos hicieron desde la cadena Cope de Alicante.

Buen fin de semana.

www.vozsana.com