Ripear un DVD con Mac (muy fácil)

El término RIPEAR hace referencia a la extracción de los datos de audio o de vídeo desde un dispositivo multimedia (CD, DVD...) a otro soporte de datos, por ejemplo tu disco duro. 

Por una parte, te permite almacenar los datos en tu ordenador o disco duro, evitando almacenar discos. Una segunda ventaja, es que al cambiar de formato a los archivos, podrás editar los archivos de vídeo o de audio, para luego hacer uso de ellos en tus presentaciones o en los medios sociales.

Seguro que ya sabes cómo extraer los datos, pero si aún no lo has necesitado o intentado te voy a contar cómo lo hago yo. 

Utilizo el programa gratuíto para Mac Prism Video File Converter,  muy sencillo e intuitivo.

Si la fuente de los datos es un DVD que hayas grabado, asegúrate de que el DVD esté cerrado antes de ripearlo. 

¡Buen fin de semana!

Curiosidades sobre el pabellón de la oreja

Hace unos días leí una noticia sobre ingenieros de la Universidad de Cornel, que utilizaron técnicas de impresión 3D para fabricar un pabellón auricular. Al parecer utilizaron una base de colágeno, sobre la que crecieron condrocitos (células del cartílago) auriculares bovinos.

En un futuro, estos pabellones sintéticos podrían sustituir a las epítesis o a las cirugías complejas que se utilizan para la reconstrucción completa del pabellón auricular.

Fuente de las imágenes: Medgadget Español

¿Sabías qué...?

El pabellón auricular comienza a formarse en el día 33-36 de la vida intrauterina, y en la semana decimoctava ya tiene la forma que conocemos.

El pabellón crece desde el nacimiento. El crecimiento se estabiliza y finaliza en torno a los 15-20 años. La edad a la que más rápido nos crecen las orejas es entre los 2-3 años. En edades avanzadas lo que más nos crece son los lóbulos de la oreja (a parte de los pelos del conducto auditivo).

Aunque el pabellón es una estructura par, no es una estructura simétrica. Uno de cada tres niños tiene un pabellón unos 6 mm más largo que el otro. A medida que cumplimos años la diferencia o la asimetría es menor; y a los 18 años, soló una de cada diez personas tiene una diferencia de tamaño entre los pabellones de entre 2 a 4 mm. La asimetría también puede ser en la posición: hasta la mitad de los adultos tiene una oreja más adelantada que la otra (más de "soplillo").

Al pabellón de damos diferentes usos: nos sujetamos las gafas y el pelo, o le damos tirones en los cumpleaños (y más usos...también sensuales). Pero las dos funciones genuinas del pabellón de la oreja son dos: localizar y amplificar el sonido. Al estar las orejas a ambos lados de la cabeza, el sonido llega con una diferencia temporal y de fase, lo que nos sirve para localizar el sonido en el plano horizontal. Los pliegues que tiene la oreja nos ayuda a localizar el sonido en el plano vertical. También actúa como amplificador del sonido, sobre todo para frecuencias comprendidas entres 500-4000 Hz.                                                                                                            

El tubérculo de Darwin es un engrosamiento del borde libre del pabellón. No está presente en todas las personas, y hay gran variabilidad en cuanto al tamaño y la forma. En ocasiones tiene forma alargada y puntiaguda, lo que hace que estas orejas se llamen "orejas de macaco" u "orejas de sátiro". De manera común se dice que es un resto evolutivo de las orejas puntiagudas de los mamíferos, teoría que no es apoyada por los más científicos.

Al igual que tipos de pie, hay tres tipos de lóbulo de la oreja: el lóbulo "libre", el "amarrado" y el "soldado". El lóbulo "libre" está únicamente unido a la piel del pabellón, el "amarrado" se une al pabellón y a la piel de la cara, y el "soldado" que es un grado máximo de la variante anterior. ¿Cual es el tuyo?

Gracias tod@s l@s compañer@s por prestarme sus orejas.

BIBLIOGRAFÍA

• Gil-Carcedo LM, Vallejo LA. El Oído externo. Majadahonda, Madrid: Ediciones Ergon; 2001.
• Gil-Carcedo LM, Vallejo LA, E. Gil-Carcedo. Otologia / Otology. Editorial Medica Panamericana SA de; 2011. 

Claves para escribir en los medios sociales

Cuando pienso en escribir una entrada para pacientes o público en general, intento ponerme en su lugar. Me gustaría leer información rigurosa, original y contrastada; diferente a la que puedo leer en las revistas de los quioscos.

La realidad es que enganchar al lector es difícil. Tras caer en tu blog, necesitará sólo unas líneas para saber si se va a quedar leyendo la página. Si al final de la entrada ha asimilado y comprendido la información, y si además la ha encontrado útil, ¡objetivo cumplido!

En la guía de escritura para los medios sociales de la CDC se recogen algunos principios básicos para promover la alfabetización en salud. Os dejo algunos ejemplos, hay muchos más:

1) Capta la atención de lector rápidamente, dando la información más importante antes. Cuéntale qué hacer o qué no hacer, sin ser ambiguo, explicando por qué es importante dicha acción. 

Buen ejemplo: Si sangras por la nariz, inclina la cabeza un poco hacia delante. Así evitaras que la sangre te pase a la garganta y te produzca tos.

Mejor que: Ante un episodio de epistaxis, para evitar que te de la tos, antes que reclinarte hacia detrás, es mejor que coloques tu cabeza hacia delante.

2) Intenta no usar lenguaje demasiado científico. Si hay que emplearlo, explicar los términos utilizados antes.

Buen ejemplo: El sangrado por la nariz o epistaxis es un motivo de consulta frecuente.

Mejor que: La epistaxis es un motivo de consulta frecuente.

3) Escribe en un tono profesional, pero amigable. El lenguaje conversacional es más fácil de entender.
Buen ejemplo: Si has padecido varias otitis externas procura secarte bien los oídos después del baño.
Mejor que: La exposición al agua, en gente con antecedentes de otitis externa, puede predisponer  a padecer recaídas.

4) Utiliza mensajes cortos. Si puedes utilizar una palabra corta, mejor que una larga.
Buen ejemplo: El tabaco es un factor de riesgo para desarrollar tumores malignos de laringe.
Mejor que: El hábito tabáquico es un factor de riesgo predisponente para desarrollar cáncer de laringe.

5) Piensa en utilizar palabras alternativas a términos matemáticos que para tu audiencia no tienen mucho significado.
Buen ejemplo: La otitis media serosa es una enfermedad muy frecuente en los niños.
Mejor que: La otitis media serosa es una enfermedad muy prevalente en la edad pediátrica.

En la guía podréis encontrar capítulos dedicados la escritura correcta de mensajes de texto, Facebook y Twitter. También hay un capítulo específico sobre cómo utilizar el contenido de la web como fuente para los medios sociales, un "check-list" de escritura y diferentes recursos que te pueden ayudar a escribir.

"La escritura no es producto de la magia, sino de la perseverancia", Richard North Patterson.

El nervio marginal de la mandíbula, muy importante para tu sonrisa

No soy muy seguidora del fútbol. Supe que Tito Vilanova había sido operado de un tumor maligno de la glándula parótida, cuando los medios anunciaron su recaída el pasado mes de diciembre. En ese momento me fijé que tenía una discreta asimetría en el labio inferior izquierdo.
En la rueda de prensa que se celebró tras regresar de Nueva York, después de completar su tratamiento con quimoterapia y radioterapia, la parte izquierda se veía bastante más inflamada, y mi marido me preguntó qué le pasaba a Tito en la boca.

Uno de los riesgos específicos de la cirugía de la glándula parótida es la lesión permanente o transitoria del nervio facial (el nervio que mueve la cara). Después de salir del cráneo muy cerca del oído, el nervio facial se divide en el MEDIO de la glándula parótida, dando MÚLTIPLES ramas que llegan a los músculos de la cara.

Independientemente de la localización del tumor, la mejor manera de evitar o prevenir la lesión del nervio facial es identificar y proteger todas sus ramas antes de la extirpación del tumor. El riesgo del parálisis facial es mayor en tumores muy profundos de la glándula, que se sitúan por debajo del nervio, y en los casos de tumores malignos que infiltran (afectan) o están adheridos (pegados) al nervio facial.

Una de las ramas inferiores del nervio facial es el nervio marginal de la mandíbula o nervio de Jaffé (flecha azul), encargado de la movilización de los músculos depresores del labio inferior y del ángulo de la boca (números 25 y 24).

El nervio marginal discurre a lo largo o por debajo del borde inferior de la mandíbula (1 ó 2 cm por debajo de ella). Este nervio no se suele comunicar con los ramos bucales del nervio facial, por lo que tras su lesión, los músculos paralizados se quedan sin una vía motora alternativa.

Por su localización, tambien puede ser lesionado las en cirugías de la parte inferior de la cara, y en cirugías cervicales cuya incisión se realiza cerca del borde inferior de la mándíbula. Asi, podemos ver lesiones del nervio marginal en cirugías de rejuvenecimiento facial (ritidectomías o liftings) y en la cirugía de la glándula submaxilar.

Su parálisis produce una asimetría de la boca, sobre todo durante la sonrisa. El paciente es incapaz de mover el labio hacia abajo y lateralmente, y al sonreir el labio inferior del lado paralizado se eleva. En los casos de paresia (parálisis incompleta) esta asimetría es muy leve. Aún habiendo identificado y conservado la rama marginal en la cirugía, en el postoperatorio inmediato puede haber una paresia del nervio marginal, en ocasiones permanente.

Uno de los objetivos del tratamiento de la parálisis completa del nervio marginal es conseguir una sonrisa simétrica. Se puede actuar sobre el lado sano o sobre el lado paralizado. La inyección de toxina botulínica (Botox®) en el músculo depresor del labio inferior de lado no afecto, es una técnica poco invasiva, pero con un efecto temporal. Las transferencias musculares locales o las resecciones parciales del labio, son técnicas más complejas que actúan sobre el lado paralizado.

ENLACES DE INTERÉS

Información para pacientes sobre tumores malignos de glándulas salivares: NCI y SEOM.
Información para pacientes sobre tumores de glándulas salivares: MedlinePlus.

Fuente de la imágenes: Wikipedia, deportes Terra y Flickr (Rob Swatski)

Azul + amarillo = #7verde

Los que me conocen sabrán que el AZUL es mi perdición. Me gusta rodearme de cosas azules, lo asocio a mar, cielo y paz. El vinshudra chakra (azul) se relaciona con la comunicación y el crecimiento, y va ligado al sistema respiratorio: nariz, garganta, oído, laringe, tráquea, bronquios y pulmones. ¡Qué apropiado! Dicen que es un color "cálido" y que incrementa la productividad.

Hace unos meses descubrí el mundo AMARILLO. He reconocido a mis amarillos, y he aprendido a disfrutar con ellos, sin vergüenza. El color amarillo brilla con optimismo y positividad, y también estimula el sistema nervioso y la comunicación. Cariñosamente me han dicho, que soy una amarilla de color azul.

Por si no había suficiente con el azul y el amarillo, conocí el movimiento #7VERDE a través de @manuel3m5i. Este movimiento reivindica el momento del CAMBIO PERSONAL a través de pequeños gestos en nuestro día a día.
Para mí, el movimiento #7verde es el impulso a reconocer un nuevo yo, desde la sencillez y la ilusión, disfrutando del AHORA y del ADENTRO. Lo entiendo como la suma del bienestar y la positividad que me inyecta el azul, con la energía que me dan mis amarillos. 

Nunca mejor dicho, AZUL + AMARILLO = #7VERDE.

No te olvides, el día 7 de cada mes intenta fotografiarte con algo bien verde, y nos dirás que estás intentando cambiar.

Mi foto para el #7verde de abril, mi cara lo dice todo.

Día Mundial de la Voz en el Hospital de Torrevieja

El Hospital de Torrevieja conmemoró el pasado martes 16 de abril el Día Mundial de la Voz, con una excepcional acogida por parte de los pacientes, quienes agotaron los huecos disponibles en las agendas de los profesionales a las pocas horas de dar a conocer la iniciativa.

Más de una treintena de pacientes participaron en las revisiones de voz que pusimos en marcha en el servicio de Otorrinolaringología.  La noticia la podéis leer íntegra en este enlace de la web del Hospital de Torrevieja.

He querido colgar en el blog el "Decálogo para una voz sana": consejos y recomendaciones para cuidar de vuestra voz.

También he subido el podcast con la entrevista que nos hicieron desde la cadena Cope de Alicante.

Buen fin de semana.

www.vozsana.com

Tú, el otorrino y la espina de pescado

Si has comido pescado y crees que te ha quedado una espina clavada en la parte baja de la faringe (la hipofaringe), lo más probable es que no se vea con la simple exploración de la garganta abriendo la boca. La espina tendría que ser larguísima y estar clavada mirando para arriba para verse así. También es probable que no se vea con una radiografía simple del cuello.

Si tu otorrino logra ver la espina realizando una laringoscopia indirecta, puede intentar quitártela con una pinza larga y curva. No te asustes por el tamaño de la pinza, es necesaria para llegar allá abajo. Tampoco te pongas nervioso si te da la náusea, o si ves a tu otorrino sudar y resoplar, en ocasiones es bastante costoso. Es frecuente, que si tras varios intentos no puede, venga otro médico a la consulta y lo intente también. Es importante no perder la calma, ninguno de los dos,  la espina no se va a quedar ahí.

En el vídeo podéis ver cómo se puede realizar el procedimiento de extracción de la espina, está en tiempo real, sin cortes. Después de la extracción los síntomas mejoran muchísimo. Si aún te molesta algo puedes tomar algún antiinflamatorio tipo ibuprofeno, si no eres alérgico, y hacer gargarismos con un antiséptico bucal.