jueves, 22 de diciembre de 2016

Ideas para hacerle un regalo original a un otorrino (IV)

¡Como pasan los meses! Aquí estoy de nuevo con una nueva entrega, el volumen IV, parece ya la saga de Star Wars. Fuera bromas, tengo que confesar que me encanta hacer esta entrada, y como cada año ahí van mis recomendaciones para regalar a tu amigo otorrino.

Para los más prácticos y ordenados

La cartera de piel ROIK es delgada, "pequeña por fuera de grande por dentro", con capacidad de albergar hasta diez tarjetas de crédito. La tienes en tres estilos: Countryside Style, Urban Style, Work and Play Style; y su precio ronda los 55 euros. 



Para los amantes de los selfies

El palo de selfie ya se queda obsoleto si no lo acompañas de un anillo luminoso LED para el smartphones. La calidad de los selfies se asemejará mucho a la de los mejores instagramers. Lo tienes en Amazon por 16 euros.

Anillo de luz para smartphone. Fuente de la imagen: Amazon

Para los que no se despegan del móvil

El iRing es el accesorio ideal para tu móvil. Te permite tenerlo en la mano, girarlo y manipularlo sin que se te caiga. También lo puedes apoyar y colgar, vamos, un accesorio anticaídas. Su precio ronda los 20 dólares.



Para los que pasan muchas horas fuera de casa

La botella Chilly promete mantener el agua fría durante 24 horas, y en las bebidas calientes mantiene la temperatura durante12 horas. Los diseños son muy atractivos, entran por los ojos y la tapa es a prueba de fugas. Están hechas de acero inoxidable, y tienes tamaño de 260, 500 y 750 mL. El tamaño grande cuesta unos 30 euros.

Botella Chilly, gama Pastel. Fuente: Chilly



Un regalo original

En cuanto vi la página web de #Mencanta..."m'encantó". Puedes personalizar camisetas, sudaderas y ropa de bebé con tus frases más originales, y además añadirle adornos. Los diseños son preciosos. Las sudaderas y las camisetas salen por unos 39.95 y 29.95 euros. Hay una sección específica de "salud".

Fuente: #Mencanta

Para las más coquetas y con poco tiempo

Aquí os tengo que recomendar dos imprescindibles de belleza: el POREfessional y los champús en seco. 
El POREfessional (de Benefit Cosmetics) es un bálsamo que hace desaparecer milagrosamente los poros. Se puede usar como primer, antes del maquillaje, o también se puede utilizar solo. Su precio ronda los 12, 36.50 y 56.90, los tamaños de 7.5, 22 y 44 mL. Nada barato, pero os aseguro que funciona. Hay productos similares, como el de Clinique o Maybelline, pero no me gustan tanto.


Si no tienes tiempo a lavarte el pelo, tienes un evento, o te has levantado con el pelo chafado, el champú en seco te da ese plus de volumen durante unas horas y te saca del apuro. He probado varias marcas, me quedo con la sensación de "limpieza" de Klorane y Schwarzkopf.


Aquí se quedan mis recomendaciones para regalar estas navidades, te harán quedar como un auténtico Rey Mago.

¡Felices fiestas!!

Si quieres, puedes revisar los regalos de años anteriores:
Volumen I
Volumen II
Volumen III

miércoles, 7 de diciembre de 2016

El Síndrome del Mal del Desembarco

Bienvenidos a otra entrada más del blog. El título casi que me gusta más como queda en francés: síndrome de Mal de Débarquement. Bueno, da igual. 

¿Os ha pasado alguna vez que al bajaros de los patines o de un barco, por ejemplo, tenéis la sensación de que os seguís moviendo? Al llegar de navegar, me sucede con bastante frecuencia, que me tumbo para dormir la siesta, cierro los ojos y tengo la sensación de que todavía me muevo.


Esta percepción errónea de continuar en movimiento se llama Mal del Desembarco o Land-sickness, y podría ser "normal" u ocurrir con cierta frecuencia en personas sanas durante las primeras horas después de la exposición a un movimiento pasivo (navegar, volar...). ¿Y si la sensación de movimiento persiste más allá del tiempo prudencial? En este caso lo llamamos Síndrome del Mal del Desembarco, y puede durar desde varios días a incluso años.

En este punto es importante diferenciar que, mientras el Land-sickness o "Mal del Desembarco transitorio" suele durar hasta unos dos días, los síntomas del síndrome del Mal del Desembarco duran al menos un mes en la mayoría de los estudios. Normalmente, después seis meses desparecen los síntomas. Sin embargo, en algunos casos, los síntomas podrían persistir durante años, con periodos de remisión.

El síndrome del Mal de Desembarco afecta con mayor frecuencia a mujeres de mediana edad, no hay antecedentes de haber pasado el típico "mareo a bordo", y en mucho pacientes hay un alivio de los síntomas al conducir (o al volver a someterse a un movimiento pasivo). Sin embargo, el Land-sickness, afecta por igual a hombres y mujeres, los síntomas comienzan ya durante el viaje en cuestión, y no hay un alivio con la conducción.

Entre los síntomas del Síndrome del Mal del Desembarco se incluyen la sensación de balanceo, inclinación u oscilación, que comienzan después de la exposición a un movimiento pasivo. Otros síntomas también asociados podrían ser: fatiga, fobia al movimiento, inestabilidad postural, síntomas auditivos, náuseas, vértigo o visión doble, entre otros. En la mayoría de los casos los síntomas ocurren después de viajes en barco, le siguen los viajes en avión, y por último el coche y el tren. Como anécdota, también se han diagnosticado casos después de jugar con la Nintendo® Wii, o en parques de atracciones.

En esta revisión sistemática de 2016, han intentado establecer una guía diagnóstica del Síndrome del Mal del Desembarco:
a. Síntomas de percepción crónica de balanceo y mareo despúes de la exposición a un movimiento pasivo como navegación, vuelo o exposición a realidad virtual. 
b. Los síntomas tendrían que durar al menos un mes.
c. Los test realizados revelarían una función normal de oído interno (videonistagmografía y audiometría normales).
d. Resonancia magnética cerebral normal. 
c. Que los síntomas no sean explicados por otro diagnóstico.


¿Y sabemos por qué se produce? 
La verdad es que el síndrome del Mal del Desembarco no supone una situación patológica, en el sentido de que no está asociado a un daño estructural, a una herida-traumatismo o a una alteración en los análisis de sangre. Se supone que hay un mala readaptación a las condiciones estables despúes de una adaptación al movimiento pasivo. Cuando nos sometemos a un movimiento pasivo, se producen estímulos visuales, vestibulares y propioceptivos nuevos, que nos permitirán adaptarnos al nuevo medio en el que nos encontramos. Ya en una situación estable, la persistencia de la adaptación desencadena la situación del Mal del Desembarco. La cosas no está muy clara, y como en todo hay varias teorías para explicarlo, pero muchas de ellas tampoco explican por qué hay mejoría tras reiniciar le movimiento.

Algo que es importante conocer, es que el tratamiento inicial para para el síndrome del Mal del Desembarco es mantener al paciente tranquilo mientras espera que los síntomas desaparezcan por si solos (típicamente en un periodo de seis meses). Los medicamentos antivertiginosos convencionales no son de utilidad.
El tratamiento médico mas útil son las benzodiazepinas (clonazepan) y también se ha sugerido que son beneficiosos los antidepresivos inhibidores de la recaptación de serotonina. Con la gabapentina, la amitriptilima y la venlafaxina se han obtenido asimismo buenas respuestas.

En pacientes con síntomas de más de seis meses de duración hay "más presión" en encontrar otro tratamiento. El papel de la rehabilitación vestibular es muy limitado. También se han intentado tratar estos pacientes con terapias de habituación (como para el mareo por movimiento o cinetosis), estimulación magnética transcraneal, habituación basada en el estímulo visual, tratamiento para a migraña y tratamiento para la ansiedad.

REFERENCIAS:
  • Hain TC, Cherchi M. Mal de débarquement syndrome. Handb Clin Neurol. 2016;137:391–5.
  • Nwagwu V, Patel R, Okudo J. Mal de Debarquement Syndrome: A Rare Entity-A Case Report and Review of the Literature. Case Rep Otolaryngol. 2015;2015:918475.  
  • Van Ombergen A, Van Rompaey V, Maes LK, Van de Heyning PH, Wuyts FL. Mal de debarquement syndrome: a systematic review. J Neurol. 2016 May;263(5):843–54.  
  • Cha Y-H. Mal de debarquement syndrome: new insights. Ann N Y Acad Sci. 2015 Apr;1343:63–8.
  • Bruetman JE, Senderovsky M, Martin C, Finn BC, Young P. Mal de desembarco, un desafío para el clínico. Medicina (Buenos Aires). 2012 Aug;72(4):356–7.  
  • Ghavami Y, Haidar YM, Ziai KN, Moshtaghi O, Bhatt J, Lin HW, et al. Management of mal de debarquement syndrome as vestibular migraines. Laryngoscope. 2016 Oct 12; 

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